こんにちは、まめママです。
実はうちの旦那、明日から遠洋漁業に出航。次に帰ってくるのは12月。
つまり、ここから約7ヶ月のワンオペ生活が始まります。子ども2人(保育園児)+黒柴まめ6歳との毎日。
正直、一番悩んだのが「まめの散歩、どうやって回す?」問題。
今日は私のリアルな1日の散歩スケジュールと、夏の暑さ対策・夜中のうんこ事件まで全部書きます。同じくワンオペで犬飼ってるママさんの参考になれば嬉しいです。

旦那がいた頃と、ワンオペで散歩時間はこう変わった
旦那がいるときは、朝5時・夕方4時の2回散歩がうちの定番でした。
でもワンオペになると、もうこの時間では物理的に無理。子どもの保育園送迎と仕事があるから、散歩時間を全部組み直しました。
| 旦那いる時 | ワンオペ | |
|---|---|---|
| 朝 | 5時 | 9時(保育園送ってから) |
| 夕方 | 16時 | 保育園お迎え前に |
朝の散歩は親に頼る毎日
正直に書くと、平日の朝は実家の親に散歩をお願いしてる日が多いです。
毎朝うちに来てくれて、私が休みじゃない限りまめの散歩は親担当。これがないと回りません。本当にありがたい。
「親に頼れない人もいるよ」って言われるかもしれないけど、頼れる人がいるなら遠慮しないで頼るのも工夫のひとつだと思ってます。ワンオペ+仕事+犬は、自分一人で抱えると詰みます。

日曜日の散歩は家族総出スタイル
日曜日は親もいないので、子ども2人連れて散歩に行きます。朝8時くらい、子どもが起きたタイミングでスタート。

- 下の子:ヒップシートで抱っこ
- 上の子:歩いてもらう(機嫌取りながら)
- まめ:ロングリードで子どもペースに合わせる
上の子の機嫌を損ねると「抱っこマン」発動して、まめの散歩が中途半端で終わる…。だから、声かけながら、ペース合わせながら、なんとか進めます。
下の子はヒップシート付き抱っこ紐がないと無理
子連れで犬の散歩する人にマジで全力でおすすめしたいのがヒップシート付き抱っこ紐。
普通の抱っこ紐だと両手フリーにならないし、ヒップシートだけだと長時間しんどい。両方ついてるやつが正解でした。
→ 私が使ってるヒップシート付き抱っこ紐はこちら(楽天ROOM)
まめのハーネスは「絶対抜けない」ものを選んでる
子ども連れてる時にまめがハーネス抜けたら、私一人じゃ追いかけられない。だからハーネスはすず工房の抜けないハーネス一択。
柴犬って首が太くて頭が小さいから普通のハーネスだとスポッと抜けるんですよね…。
夏の散歩は「松林のある海辺」が救世主
これからの季節、一番悩むのが夏の散歩。
昼間の15時って一番暑い時間帯だけど、ワンオペだとここに散歩を入れざるを得ない日もある。アスファルトの照り返しでまめの肉球が心配だし、紫外線もきつい。
そこで辿り着いたのが、松林のある海辺。
- アスファルトを歩かなくていい
- 松の木陰で紫外線カット
- 海風で多少涼しい
それでもまめは暑そうにしてるけど、住宅街を歩くよりはマシ。
夏は「散歩する場所」を変えるのが一番効果的でした。
夕方は保育園お迎え前にダッシュで済ませる
夕方の散歩は、保育園のお迎え前に必ず済ませておきます。
お迎え行ってからだとお風呂・ご飯・寝かしつけで戦争モード突入するので、散歩する余裕はほぼゼロ。

そしてここでも親登場。朝と夕方のお風呂入れまで毎日手伝ってもらって、なんとか1日終わる感じです。
夜中の緊急うんこダッシュ事件
地味にしんどいのが、夜中にまめがうんこでクンクン言い出す問題。
家の近くに草むらがあるので、いざとなったらそこまでダッシュで連れて行きます。
上の子が赤ちゃんだった頃、夜中の4時にまめがクンクン言い出したことがあって…
上の子が寝てる隙にダッシュで草むら行って、まめのうんこ完了して、またダッシュで戻ってきたことあります。今思うと完全に修行。笑
だから普段から、夜中クンクンにならないように夕方の散歩でしっかり出させるのを徹底してます。
夜中ダッシュの必需品はロングリード
暗い夜道、片手にスマホライト、もう片手で犬。普通のリードだと長さが足りなくて草むらに踏み込めない。
うちはBESTWEARの8mロングリードを使ってるんですが、子どもペースの散歩でも、夜中の緊急時でも本当に活躍してます。
→ まめ愛用のBESTWEAR 8mロングリード(楽天ROOM)
まとめ:完璧目指さない、生き延びるが正義

- ワンオペになったら散歩時間は無理せず組み直す
- 頼れる人がいるなら頼る(罪悪感いらない)
- 子連れ散歩はヒップシート+抜けないハーネス+ロングリードの三種の神器
- 夏は時間より「場所」を変える(松林・海辺・公園)
- 夜中のうんこは夕方の散歩でしっかり出させて予防
これから7ヶ月、ワンオペでまめと子どもたちと夏越えます。同じくワンオペで犬飼ってる方、一緒にがんばりましょう…!

